Dormir lo mejor posible no se trata sólo del colchón en el que duermes. Seleccionar la almohada perfecta, eliminar los estimulantes dañinos del interior, reducir la interrupción del sueño y crear buenos hábitos de sueño que tengan una correlación directa con un sueño profundo y reparador para una mente y un cuerpo sanos. Su salud es la mayor inversión para la longevidad, y todo comienza con dormir bien y permanecer en los ciclos de sueño REM y PROFUNDO para permitir la curación y el crecimiento naturales.
Cuando se trata de calidad de sueño, el colchón es la inversión más importante y cara. Pero no olvide que su almohada dura las mismas 7 u 8 horas por noche y juega un papel muy importante a la hora de brindar comodidad y apoyo. Ya sea que duerma boca arriba, boca abajo o de lado, combinar la almohada con su colchón es la clave para un sueño de mejor calidad.
TIPOS COMUNES DE RELLENOS DE ALMOHADA
¿Sabías que las almohadas de espuma, plumón y poliéster tienen una vida útil promedio de 1 a 2 años? Las almohadas de látex tienen la vida útil más larga, de 3 a 4 años, y las de poliéster tienen la más corta; algunas se reemplazan en 6 meses.
- LÁTEX ORGÁNICO – Sensación blanda con un rebote rápido, orgánico, no tóxico. Se presenta en una sola pieza o en material triturado.
- TRIGO ALFORFÓN – Elaborado a partir de la cáscara exterior de los granos de trigo sarraceno. 5 a 10 libras para llenar una almohada estándar. Buen flujo de aire pero sensación más pesada, firme y ruidosa al cambiar de posición.
- PLUMA – Más cara y a menudo confundida con plumón. Debe ser 100% ganso blanco puro y sin relleno de plumón. Puede causar reacciones alérgicas, es un lugar de anidación para los ácaros del polvo y no brinda suficiente apoyo a las personas que duermen mucho.
- RELLENO DE PLUMÓN: Racimos esponjosos extraídos del vientre de gansos y patos para mayor altura y transpirabilidad. El peso ligero absorbe menos calor corporal y requiere esponjarse con más frecuencia.
- ESPUMA CON MEMORIA: Fabricada con poliuretano y conocida por emitir un fuerte olor y olor a gas.
- ALGODÓN: Fácilmente disponible y se puede encontrar mezclado con poliéster orgánico o triturado. Más firme que el relleno de polietileno y de precio promedio, pero tiende a agruparse con el tiempo. También puede ser un lugar de anidación para los ácaros del polvo.
En general, las almohadas de cama tradicionales deben cambiarse cada 18 meses. Sin embargo, nuestras almohadas de látex orgánico son más resistentes y robustas. Pueden durar 10 años o más si se siguen los cuidados adecuados. Las almohadas de látex mezclado, por otro lado, pueden durar de 4 a 5 años y las almohadas sintéticas tienen la vida útil más corta. Nuestro látex orgánico es más caro que las opciones mezcladas o sintéticas debido a su durabilidad, propiedades hipoalergénicas y características superiores de soporte y comodidad, lo que significa que no es necesario reemplazarlos con tanta frecuencia. Si ha estado usando esa almohada mixta durante cinco o seis años o ha llegado a los 2 años con la almohada sintética, es probable que no esté recibiendo el apoyo adecuado que necesita y, en última instancia, no esté durmiendo bien todas las noches.
ESTILOS DE ALMOHADA ORGÁNICA ESSENTIA
El aspecto más importante a la hora de elegir la almohada es tener en cuenta la posición para dormir. La almohada que elija debe respaldar su posición para dormir asegurando que su cabeza, cuello y columna permanezcan en alineación neutral. Esto ayuda a aliviar el dolor de cuello y alivia la presión en el cuerpo. Aquí desglosaremos cada almohada Essentia y su compatibilidad con diferentes estilos de dormir.
Aquí en Essentia, fabricamos todas nuestras almohadas en nuestra fábrica orgánica certificada GOLS y GOTS y utilizamos látex orgánico certificado GOLS y fundas de algodón orgánico certificado GOTS. El resultado son las mejores almohadas orgánicas que alivian la presión y que duermen frescas.
Contamos con 2 categorías o estilos de almohadas: Almohadas Rellenas Comfort Mix ™ y Almohadas Moldeadas.
Las almohadas rellenas Essentia Comfort Mix ™ están rellenas con nuestro Comfort Mix ™ , que es una mezcla triturada de nuestra espuma con memoria natural patentada y espumas de látex. Nuestras almohadas rellenas Comfort Mix ™ tienden a ser más adaptables a todos los estilos de sueño.
Nuestro segundo estilo de almohada son nuestras almohadas moldeadas individualmente. Estas almohadas están hechas completamente de nuestra espuma de látex orgánico de respuesta lenta patentada Beyond Latex ™ y se moldean individualmente a mano. Como están hechas de nuestra espuma de látex orgánico patentada, estas almohadas son densas y, según la forma de la almohada, pueden variar desde sensaciones suaves hasta firmes según el estilo de dormir.
¿QUÉ TIPO DE ALMOHADA NECESITAS SEGÚN TU ESTILO DE DORMIR?
Si duerme boca arriba, una almohada que ofrezca una altura media y una sensación media o ajustable será la mejor para su estilo de sueño. No desea una almohada que sea demasiado alta para que su cabeza quede demasiado levantada, pero tampoco desea una almohada que se sienta como si estuviera acostado sin apoyo para el arco del cuello. La mejor almohada para quienes duermen boca arriba es la de tacto medio, lo cual también es importante para garantizar que usted esté apoyado adecuadamente sin que la almohada se aplane mientras duerme. El alivio de la presión también es extremadamente importante para garantizar que la cabeza y el cuello estén cómodamente acunados y al mismo tiempo mantener la alineación adecuada de la columna. Si tiene el sueño combinado y siempre termina boca arriba, una almohada que permita un soporte personalizable también sería una gran ventaja para usted.
Las personas que duermen de lado necesitan una almohada más alta y firme para garantizar una alineación adecuada de la columna. Una almohada más alta ayudará a aliviar la presión sobre el hombro y distribuirá uniformemente el peso del cuerpo. No querrás que sientas que tu hombro se hunde demasiado en el colchón, lo que puede ser una señal de que necesitas una almohada más alta. Un soporte más firme también es importante para garantizar que la cabeza no se hunda, lo que puede provocar dolor y un cuello torcido. Si no le gusta una almohada más firme que no sea moldeable, puede considerar una almohada que pueda esponjarse para ser más alta.
Este puede ser el más complicado de todos los estilos de dormir para combinar con la almohada perfecta. Esencialmente, quienes duermen boca abajo necesitan una almohada muy delgada para garantizar una alineación adecuada de la columna, ya que no es deseable que la cabeza y el cuello se levanten mientras duermen. Esto también significa que una almohada con un soporte suave puede ayudar a garantizar que su cabeza no esté demasiado levantada como lo estaría con una almohada más firme. Nuevamente, esta es otra situación en la que sería beneficioso un relleno ajustable.
Si no está seguro o tiende a preferir una variedad de estilos de sueño, el Dr. Breus tiene una prueba simple que puede seguir para determinar la cantidad correcta de apoyo que necesita al probar las almohadas: use una pared plana y coloque su cabeza sobre una almohada ( s) contra la pared en la misma posición que duermes. Si tu cabeza se inclina hacia el techo y tus ojos miran hacia arriba, necesitas un modelo más firme. Si se inclina hacia abajo y tus ojos miran al suelo, necesitas una almohada más suave.
La almohada Comfort Latex y la almohada Classic Beyond Latex™ de Essentia son excelentes para todos los estilos de sueño y cuentan con nuestro cómodo relleno de mezcla de espuma orgánica Beyond Latex™ triturada y látex orgánico. Sostenido en una sólida capa exterior, puedes cambiar el relleno interior para adaptarlo a tu estilo de sueño. La almohada de látex Sofi es la almohada delgada perfecta que a menudo es adecuada para una postura plana o con la espalda inclinada, específicamente si duerme boca arriba. La almohada de espuma Forma es perfecta tanto para quienes duermen de lado como boca arriba.
Ahora que hemos evaluado qué tipo de almohada debes buscar según tu estilo de sueño, te daremos una breve descripción general de cada almohada Essentia y los estilos de sueño que recomendamos para cada una.
GUÍA DE ALMOHADAS ORGÁNICAS ESSENTIA 2023
ALMOHADAS RELLENAS COMFORT MIX™:
Nuestra almohada Comfort más vendida se ha actualizado para incluir una cubierta exterior de látex. La cubierta de látex orgánico certificado ahora sostiene y bloquea nuestra mezcla patentada de relleno Comfort Mix ™, que es una mezcla de espuma de látex orgánico triturada de respuesta lenta. La combinación de componentes internos y externos imita una almohada de plumón sin alérgenos.
Almohada clásica Beyond Latex™
La almohada Classic actualizada presenta nuestra espuma orgánica Beyond Latex™ como capa exterior de la almohada y está rellena con nuestra mezcla patentada de espuma de látex orgánico de respuesta lenta. Esta combinación ofrece máxima comodidad y soporte que puede personalizar cambiando el relleno según sus necesidades de sueño.
ALMOHADAS DE ESPUMA MOLDEADA:
La almohada de látex Sofi es nuestra almohada más fina o plana. Cuando una almohada es plana, es fundamental mantener la consistencia en toda la almohada, de borde a borde. Ser una almohada de látex orgánico moldeado sólido es clave para que sea una almohada eficaz y de apoyo. Esta almohada suele ser adecuada para una postura plana o inclinada, específicamente si duerme boca arriba.
Essentia Forma Pillow es la evolución y actualización de nuestra almohada “Forma Spa”. Esta nueva almohada presenta una superficie de contorno acanalada diseñada para aliviar la presión sobre el cráneo, permite un mayor flujo de aire para enfriar y favorece un sueño más saludable. Forma es una almohada de alto perfil, ideal para quienes duermen de lado con hombros anchos; sin embargo, con nuestra nueva formulación de espuma, hemos agregado suavidad y suavidad que permite que la nueva Forma funcione tanto para quienes duermen boca arriba como de lado.
Bonificación: almohada de viaje orgánica ErGO
Esta almohada de viaje de látex orgánico está hecha de un núcleo moldeado de látex orgánico sólido que brinda un gran apoyo. La sensación suave y delicada no empujará su cabeza hacia adelante, sino que brindará un soporte perfecto para su cuello cuando esté en aviones, trenes y automóviles.
Las almohadas de látex orgánico con certificación Essentia GOLS brindan una entrada asequible a un sueño orgánico saludable. Comience su viaje de bienestar con nuestras almohadas tecnológicamente más avanzadas y duerma toda la noche sabiendo que no son tóxicas y son aptas para personas alérgicas. Combine nuestras almohadas con un colchón de alto rendimiento Classic REM5 o Dormeuse REM9 para experimentar ciclos de sueño más profundos y prolongados.
