Bajo las sábanas:
Blog de estilo de vida de Essentia

El sueño es fundamental para una buena salud. Nos proporciona energía, nos ayuda a concentrarnos y contribuye al bienestar general. Sin embargo, p...

Puede que sea lo último en lo que pienses para mejorar la calidad del sueño, pero un dormitorio limpio juega un papel vital en nuestra salud gener...

Dormir es esencial para nuestra salud y bienestar, pero también puede parecer una lucha constante. Si bien a menudo nos centramos en nuestro entor...

Cuando se trata de dormir, muchos de nosotros nos centramos en la importancia de las rutinas, la temperatura ambiente o el colchón adecuado, pero ...

En los últimos años, los baños de hielo han ganado popularidad entre los deportistas, los entusiastas del fitness y los que buscan el bienestar. Y...

El sueño es uno de los aspectos más importantes para mantener la salud en general, pero a menudo se descuida o se malinterpreta. La falta de sueño...

En el mundo de los deportes de élite, los márgenes más pequeños pueden marcar la mayor diferencia. Los atletas profesionales se esfuerzan constant...

El bienestar es algo profundamente personal y en constante evolución, pero en esencia se trata de priorizar activamente la salud mental, física, e...

Imagina despertarte todos los días sintiéndote renovado, confiado y listo para enfrentarte al mundo. Suena como un sueño, ¿verdad? Para muchos, es...

While it is easy to assume that everything manufactured for children and newborns must be safe and healthy, it is often not the case. Unfortunatel...

We've been kicking the year off with a big bang! Last week, Essentia mattresses were featured on The View during Greta Monahan's View Your Deal se...

¿Qué te mantiene despierto por la noche? Los problemas de sueño pueden adoptar diversas formas, incluidos trastornos médicos como la depresión, la...

Congratulations!  Your child got accepted to Harvard University. The bad news is that he/she will have to stay on campus for the first year. Why is...

There is nothing better than going to a live sporting event, from football, basketball, and even baseball the excitement of watching these amazing ...

Lowering our overall impact on the environment is a team effort, and like a ripple effect, a little from each of us can go a long way when it come...

Han pasado 5 años desde la pandemia de COVID-19 y los problemas de salud mental entre los adolescentes siguen aumentando. Durante este tiempo, los...

¿Cuántos años tiene tu perro? ¡Llevamos años haciéndolo mal! El mito era que multiplicas la edad de tu perro por 7 y obtienes el equivalente ...

It’s that time of year again to rekindle friendships and make new memories. There is nothing more rewarding than inviting family and friends to st...

I can remember it like it was yesterday; both my adult sons came home for the holidays. That Christmas night we went out for a family dinner at ou...

Concussions are a hot-button topic across all contact sports and something that we definitely wanted to understand better. Here at Essentia, many ...