Sous les couvertures :
Blog sur le style de vie d'Essentia

Cinq ans se sont écoulés depuis la pandémie de COVID-19 et les problèmes de santé mentale chez les adolescents continuent d'augmenter. Durant cett...

De nombreux adolescents et adultes apprécient de dormir tard. Aujourd’hui, il peut sembler judicieux d'offrir à votre corps plus de temps pour se r...

Summer is officially here and with it, the sweltering summer heat! Did you know it can actually be harder to sleep cool during the summer months? T...

Créer un environnement de sommeil confortable, paisible et sain implique d’avoir des produits de literie de qualité et des draps doux et respirants...

Vous vous sentez fatigué, irritable et avez du mal à vous concentrer ? Vous pourriez éprouver certains des signes caractéristiques du manque de som...

Obtenir votre meilleure nuit de sommeil ne dépend pas seulement du matelas sur lequel vous dormez. Choisir l'oreiller parfait, éliminer les stimul...

Quel âge a ton chien? Nous nous trompons depuis des années ! Le mythe était de multiplier l'âge de votre chien par 7 et d'obtenir l'équivalen...

As we prepare to spring forward on March 10th, it's important to understand what this daylight savings time sleep change actually does to your body...

You may think the “organic” mattress versus a “non-organic” mattress is some marketing trend. After all, we never used to worry about the organic ...

The weather is colder, the days are shorter and this is the time you can struggle to maintain a happy, healthy mindset… much less getting the high-...

It’s that time of year again to rekindle friendships and make new memories. There is nothing more rewarding than inviting family and friends to st...

La qualité de votre matelas a un impact considérable sur la qualité de vos activités quotidiennes, il est donc très important d'avoir le meilleur m...

I can remember it like it was yesterday; both my adult sons came home for the holidays. That Christmas night we went out for a family dinner at ou...

Concussions are a hot-button topic across all contact sports and something that we definitely wanted to understand better. Here at Essentia, many ...

The ancient Chinese believed that humans are the embodiment of their surroundings and intricately connected with nature. When Yin and Yang (define...

Pâques approche à grands pas et selon un sondage de 2021 réalisé par RetailMeNot, les bonbons de Pâques préférés des Américains étaient les œufs mi...

Alors qu’Essentia célèbre 17 ans de leadership dans le domaine du bien-être au sommeil, il est important de faire le point sur notre parcours. Cela...

Un bon sommeil est essentiel à la bonne santé physique et mentale. En effet, des recherches suggèrent que la qualité du sommeil est inextricablemen...

Lorsque vous regardez votre matelas, a-t-il l’âge d’un enfant prêt à aller à l’université ? Si tel est le cas, voici une mise au point douce mais...

Savez-vous comment votre matelas est fabriqué ? Quelle est la différence entre la fabrication et l'assemblage d'un matelas ? Découvrons ensemble l...