Qu'est-ce qui est plus petit qu'un grain de sable, vit dans votre maison et est à l'origine de 70 % de vos allergies respiratoires ?
Il s’agit de l’acarien domestique commun, un ravageur microscopique qui peut affecter la façon dont vous respirez et dormez dans votre maison.
Ils adorent s'enfouir dans vos tissus et se régaler des cellules de votre peau. Et, pour cette raison, votre lit est l’endroit idéal pour établir leur maison.
Contrairement aux punaises de lit, les acariens ne présentent aucun risque important pour la santé. Cependant, les protéines des acariens peuvent déclencher une congestion, un nez qui coule, des larmoiements et d’autres réactions allergiques. Et une fois qu’ils se sont installés dans le tissu de votre matelas ou dans le matériau de remplissage de votre oreiller, il peut être difficile de vous débarrasser des allergènes d’acariens.
Si vous vous réveillez avec des démangeaisons cutanées, des yeux larmoyants ou le nez qui coule, il est probable que vos allergies aient été déclenchées par des acariens présents dans votre matelas, votre oreiller ou vos draps. Si vous souffrez d’allergies aux acariens, votre système immunitaire identifie les protéines des acariens comme des envahisseurs extraterrestres nocifs. Votre corps libère de l'histamine qui provoque les symptômes d'allergie. Voici la partie dégueulasse, les boulettes fécales ! Chaque acarien laisse tomber environ 20 granulés par jour, ils ont à peu près la taille d'un grain de pollen qui peut facilement être inhalé et déclenche généralement une réaction allergique. Une enzyme digestive présente dans les matières fécales peut également provoquer la réaction allergique. De plus, lorsque les acariens meurent, l'exosquelette peut également être un allergène et se joindre à la fête de la poussière. Pour certaines personnes, elles sont plus sensibles aux cellules mortes de la poussière. les acariens qu’aux squames d’animaux ou au pollen !
Saviez-vous que les matelas biologiques Essentia ont été testés par le Dr Robert Hamilton de la John Hopkins School of Medicine pour être imperméables aux acariens ! Oui, les acariens ne peuvent pas vivre à l’intérieur d’un matelas Essentia, ce qui en fait le matelas le plus sain si vous souffrez d’allergies, si vous êtes allergique aux acariens ou si vous préférez simplement dormir sans ces créatures. La mousse biologique brevetée Beyond Latex d'Essentia offre un soutien et un soulagement de la pression inégalés, contrairement à tout ce que vous avez connu. De plus, Essentia est fièrement fabriqué au Canada !
Dans cet article, vous apprendrez comment vous débarrasser de ces créatures embêtantes si elles ont déjà emménagé, les outils que vous pouvez utiliser pour empêcher les populations d'acariens de se multiplier et, finalement, comment vous protéger, vous et votre maison, des acariens. pour de bon.
Qu’est-ce qu’un acarien domestique ?
Les acariens sont des insectes microscopiques qui se nourrissent de cellules mortes de votre peau. Ils vivent et meurent à l’intérieur de matelas, de meubles rembourrés, de matériaux de literie comme des oreillers et des couettes, des tapis, des rideaux, des animaux en peluche, et bien plus encore. Partout où vous avez du tissu, il existe un risque d’apparition d’allergènes d’acariens.
Les sommiers tapissiers sont particulièrement appréciés des acariens car ils vivent tranquillement, invisibles à l’œil nu, aussi longtemps que vous avez votre matelas.
Ouais !
Lorsque vous regardez de près un acarien, vous verrez une créature qui ressemble un peu à un arachnide.
Cette créature ressemblant à une araignée se nourrit des flocons secs de peau humaine que nous perdons constamment tout en produisant également ses excréments. Étant donné que les gens perdent plus d’un million de minuscules morceaux de peau chaque jour, c’est plus que suffisant pour maintenir en vie et en bonne santé la population d’acariens qui se reproduit rapidement.
En vivant et en mourant, ils produisent des matières fécales et ces excréments déclenchent une allergie aux acariens chez les personnes qui ignorent leur existence. N’importe quel médecin vous dira que les acariens peuvent aggraver encore les crises d’asthme.
Voici quelques faits rapides sur les acariens :
Pourquoi devrais-je m’inquiéter des acariens ?
Les acariens ont la mauvaise réputation d'être l'une des plus petites causes de malheur de la nature. Les habitudes alimentaires des acariens ne font pas de distinction entre les fragments de votre corps et les cheveux ou les cellules mortes de la peau provenant de toute autre source.
Selon l' American Lung Association , les acariens présents dans votre literie ne mordront pas, ne piqueront pas et ne s'enfouiront pas. Cependant, de minuscules acariens peuvent provoquer des réactions allergiques. Alors si vous souffrez d’asthme ou de rhume des foins, vous devez savoir comment vous débarrasser de ces créatures irritantes de votre environnement domestique.
D’où viennent les acariens ?
Les acariens apparaissent naturellement dans presque toutes les maisons. Cependant, en général, l’humidité est le facteur le plus crucial pour déterminer la rapidité avec laquelle les acariens se reproduisent.
Les acariens ne peuvent pas boire de l’eau comme les humains, ils dépendent donc de l’absorption de l’humidité de l’air. En conséquence, les particules de poussière ne peuvent pas survivre dans les zones très humides ou dans un climat désertique. C'est pourquoi vous les trouverez près de votre lit, où les matériaux du matelas retiennent la sueur qui s'accumule chaque nuit.
Comment savoir si vous avez des acariens ?
Avez-vous déjà eu des démangeaisons sans savoir pourquoi ? Eh bien, les acariens pourraient en être la cause. Les acariens sont des insectes microscopiques qui peuvent provoquer des allergies aux acariens et rendre vraiment une personne malheureuse la nuit alors qu'elle devrait dormir profondément dans son lit !
Les allergies aux acariens peuvent être un problème si vous constatez que vos symptômes s’aggravent lors du nettoyage ou du coucher. C’est à ce moment-là que les allergènes sont les plus actifs. Si vous vous retrouvez soudainement à éternuer ou à avoir une respiration sifflante tout au long de la journée, vous pourriez être allergique aux espèces d'acariens.
De nombreuses personnes se tournent vers des médicaments en vente libre contre les allergies aux acariens ou même des stéroïdes simplement pour soulager ces symptômes.
Cependant, vous pouvez également investir dans des couvre-matelas de haute qualité comme l’Essentia Body Guard. Fabriqué à partir de coton naturel et de stratifié imperméable, le BodyGuard peut offrir une protection maximale sur les lits qui ne sont pas fabriqués en latex organique naturel.
Symptômes d’allergie aux acariens de la poussière domestique
Les symptômes de l’allergie aux acariens comprennent, sans s’y limiter :
Les symptômes peuvent varier de graves à légers, selon votre sensibilité aux excréments d’acariens.
À quoi ressemble l’éruption d’acariens ?
Parfois, vous pouvez ressentir une éruption cutanée aux acariens, une affection cutanée qui survient généralement lorsque les acariens envahissent la chambre.
Les signes d'irritation sur votre peau comprennent un gonflement, des rougeurs et des démangeaisons intenses dans des zones comme le cou ou les aisselles en raison d'une réaction allergique.
Ces symptômes peuvent s’accompagner d’urticaire sur la peau, ce qui peut provoquer chez les personnes atteintes un inconfort important, voire parfois des douleurs. Si vous rencontrez ce genre de problème, il est préférable de consulter votre médecin avant le traitement et de vous assurer qu'il s'agit d'acariens et non de punaises de lit.
Comment minimiser les acariens
Pour empêcher les acariens de pénétrer dans votre matelas, utilisez un drap ou une housse de couette à nombre de fils élevé. Lavez la literie à l'eau chaude et nettoyez-la à sec pour tuer tous nos amis embêtants tout en vous permettant de les nettoyer plus facilement après vous.
Garder les surfaces de la chambre aussi propres que possible contribuera également à réduire les risques qu'elles soient présentes lorsque vous dormez. Un environnement soigné est moins hospitalier pour ces micro-organismes. Évitez également d’utiliser une literie contenant des plumes, de la laine ou du duvet écrasés, car ils accumulent plus de poussière que le coton et sont également plus susceptibles d’héberger des insectes !
Le passage à un matelas biologique et sans allergènes fait disparaître l’un des endroits de vie préférés des acariens. Les matelas hypoallergéniques en latex naturel sont plus difficiles à pénétrer pour les acariens, ce qui signifie que votre matelas nécessite un nettoyage moins fréquent tout en vous gardant à l'écart des allergènes d'acariens toute la nuit.
Comment se débarrasser des acariens
Si vous avez déjà des acariens, ne vous inquiétez pas ! Il existe des moyens simples de les éliminer.
Maintenant, si vous avez des acariens dans votre matelas et que vous ne voulez pas encore en acheter un nouveau, essayez ces astuces :
Ces conseils aideront à prévenir de futures infestations d’insectes mineurs assoiffés de sang qui attaquent silencieusement nos corps endormis alors que nous n’en sommes absolument pas conscients !
Méthode n°1 : laver régulièrement la literie à l’eau chaude
Laver votre literie à l’eau chaude est une autre façon de réduire le risque d’acariens. De plus, des draps et des couvertures propres peuvent aider à réduire la population d’acariens.
Conseil n°2 : nettoyez régulièrement votre chambre
Nettoyez régulièrement votre chambre. Les acariens adorent peupler les surfaces sales, alors assurez-vous de vous débarrasser de toute la crasse et de la poussière qui se sont accumulées dans les crevasses du matelas au fil du temps.
Conseil n°3 : Réduisez l’humidité
Les acariens prospèrent partout où vous conservez de l’eau.
Ne laissez pas les pots de crème/lotion ou de crème hydratante ouverts. S'il est dans une pompe, utilisez uniquement ce dont vous avez besoin et rangez le reste pour réduire les acariens.
Évitez de laisser des gamelles remplies d’eau à proximité. Si votre cuisine est équipée d'un ventilateur d'extraction qui détourne l'air vers l'extérieur, cet évent doit être nettoyé. Assurez-vous qu'il fonctionne même lorsque vous ne cuisinez pas pour réduire l'humidité à l'intérieur de la maison où ces insectes se développent.
Les zones de votre maison qui sont incroyablement humides comprennent les salles de bains avec douches ou les buanderies. Assurez-vous de les sécher rapidement après utilisation en utilisant des ventilateurs qui feront circuler davantage d'air dans la pièce.
Conseil n°4 : réduisez les endroits où les acariens peuvent se développer
Les acariens aiment également se développer dans les zones à forte densité de cellules cutanées, telles que les matelas et les oreillers.
Essayez d'éloigner les moquettes et les meubles rembourrés de votre chambre, car les acariens produisent plus d'allergènes lorsqu'ils vivent sur ces matériaux. Lavez la literie au moins une fois par semaine (à l'eau chaude) pour tuer les acariens qui auraient pu s'y développer.
Évitez d'utiliser des feuilles assouplissantes, car les produits chimiques peuvent irriter votre peau ou aggraver encore davantage les allergies aux acariens.
Pour éviter complètement le problème, vous souhaiterez investir dans des couvre-matelas qui emprisonnent la chaleur corporelle et empêchent tout autre élément d'entrer, comme la saleté, les déversements et la sueur. Les housses sont hypoallergéniques, vous n'avez donc pas à vous soucier des réactions allergiques.
Conseil n°5 : Remplacez les tapis
Remplacez les tapis si vous en avez par un sol dur : les acariens ne peuvent pas survivre longtemps sans un tapis en fibres, ils sont donc beaucoup moins susceptibles de se trouver dans la pièce avec un sol dur !
Éloignez-vous également des meubles rembourrés, car ils réduisent la circulation de l'air, ce qui aggravera la présence d'allergènes d'acariens et produira plus d'allergènes pour vous lorsque vous vivez avec ces matériaux.
Conseil n°6 : épousseter régulièrement
Quoi que vous fassiez, il y aura toujours au moins un petit nombre d’acariens dans les environs. Un époussetage régulier aidera à réduire au minimum le nombre d’acariens.
Conseil n°7 : ne pas épousseter avant d'aller au lit
Vous devriez éviter d’épousseter votre chambre juste avant de vous coucher. Chaque fois que vous époussetez, cela perturbe les allergènes des acariens, les envoyant dans l’air et redescendant sur votre zone de couchage juste avant que vous n’y montiez.
Prévoyez plutôt de faire la poussière pendant la journée, car cela expose les acariens à la lumière naturelle. Cela élimine efficacement les acariens. Faire fonctionner un aspirateur pendant la journée ne fait pas de mal non plus, une fois que vous avez fini de dépoussiérer.
Conseil n°8 : couvrez votre matelas et votre literie avec des housses anti-poussière
Épousseter votre matelas ne suffit pas. Il est également essentiel de recouvrir le matelas et toute literie que vous utilisez d'une housse anti-poussière. Cela aidera à garder les acariens hors de votre chambre sans les emprisonner à l’intérieur du matelas ni aggraver la situation pour vous-même !
La Johns Hopkins School of Medicine a testé le matelas Essentia en ce qui concerne les allergies aux acariens et au latex. Les résultats ont montré que la nature moulée de la mousse à mémoire de forme en latex naturel fabriquée par Essentia est essentiellement imperméable à l’habitation et à la croissance des acariens.
Avec cela, nous recommandons quand même d’utiliser un protège-matelas pour prolonger la durée de vie de votre matelas.
Conseil n°9 : remplacez votre ancienne literie par des options hypoallergéniques
Remplacez votre ancienne literie par des options hypoallergéniques comme les matelas en latex biologique naturel d'Essentia. Les lits remplis d'allergènes peuvent être une cause importante d'inconfort et de douleur, alors assurez-vous de les remplacer par des matériaux qui soutiennent votre santé, plutôt que d'aggraver les allergies.
Pour de meilleurs résultats, prévoyez de remplacer votre ancienne literie tous les six mois. Vous dormirez mieux en sachant que vous ne respirez pas des niveaux élevés d'acariens ou d'autres particules nocives pour la santé.
De plus, prenez soin de vous en introduisant de nouveaux articles dans la chambre : vous devriez également remplacer des éléments comme des draps, des taies d'oreiller (ou des oreillers, le cas échéant) au moins une fois par an !
Conseil n°10 : éloignez les animaux du lit
Les animaux de compagnie sont adorables et agréables à côtoyer, mais les squames d'animaux peuvent faire des ravages sur votre matelas. Si vous finissez par remplacer votre matelas, la dernière chose que vous voulez est de conduire à nouveau vos animaux de compagnie vers votre nouveau lit.
N'hésitez pas non plus à donner régulièrement un bain à vos animaux : cela empêchera les particules de poussière de s'accumuler sur leur pelage, qui se répandront ensuite sur vos draps !
Astuce n°11 : retirez tous les objets excédentaires de votre lit
Retirez tous les objets excédentaires de votre lit. Cela inclut les draps, les couvertures et les objets de confort qui sont restés trop longtemps au même endroit !
Les acariens se développent sur ces objets et ils se développent particulièrement lorsque vous ne les remarquez pas. Réduire et réorganiser les éléments de couchage est particulièrement important pour les lits d’invités qui ne sont pas souvent utilisés.
Conseil n°12 : nettoyez fréquemment vos tapis
Passez l’aspirateur et lavez régulièrement le tapis de votre chambre. Cela éliminera la poussière, la saleté, les allergènes (tels que les poils d'animaux) et les débris souvent négligés lors du nettoyage de la literie.
Assurez-vous de nettoyer l'envers des tapis en les retournant afin de pouvoir aspirer les acariens cachés ou les particules nocives de l'autre côté.
Conseil n°13 : Procurez-vous un filtre média à haute efficacité pour votre unité de chauffage et de climatisation centrale
Les acariens peuvent constituer un problème majeur pour les personnes allergiques. Ils sont invisibles à l’œil nu, mais ils adorent s’installer dans votre unité centrale de chauffage et d’air !
Si vous ne voulez pas que la poussière s'accumule sur tout, des planches de parquet et des meubles jusqu'aux coins élevés des murs où elle risque de ne pas être nettoyée aussi souvent, investissez dans un filtre à média efficace qui aidera à éloigner ces nuisibles nuisibles avant leur apparition. la population explose.
Un filtre média à haute efficacité aidera à piéger ces minuscules allergènes, de sorte que vous ressentirez moins de symptômes tout en améliorant la qualité globale de l’air intérieur !
Conseil n°14 : Achetez un purificateur d'air portable
Maintenir la propreté de votre maison contribuera à réduire le nombre d’acariens que l’on trouve généralement sur les matelas ou les moquettes. Si vous avez des animaux de compagnie comme des chiens ou des chats, ces animaux peuvent également transmettre certains allergènes par leur salive et leurs squames, ce qui pourrait aggraver les symptômes d'allergie aux acariens.
Il est essentiel de garder toutes les zones où les gens passent du temps, en particulier les chambres, sans encombrement. Par conséquent, l’air circule librement dans toute la pièce, permettant une exposition maximale sans obstruction par des objets tels que des meubles bloquant les voies de circulation de l’air.
Conseil n°15 : Nettoyez à la vapeur les surfaces et les matériaux que vous ne pouvez pas passer à la machine à laver
Le nettoyage au printemps est essentiel pour lutter contre les acariens. Nettoyez à la vapeur les surfaces et les matériaux que vous ne pouvez pas laver en machine, comme la literie ou les rideaux.
Les conseils suivants vous permettront de préparer votre maison pour le ménage du printemps : Nettoyez autour de tous vos meubles et appareils électroménagers en passant l'aspirateur sur les tapis, les plinthes, les rebords de fenêtres, les étagères — partout !
Époussetez les tissus d'ameublement avec un chiffon sec lorsque cela est possible ; sinon, utilisez un plumeau approprié que vous pouvez laver entre les utilisations à 30 degrés Celsius (86 Fahrenheit). Lavez les murs à l’eau savonneuse avec une éponge ou une brosse, du plafond vers le bas, avant d’essuyer à nouveau la surface après avoir rincé les résidus de savon.
Conseil n°16 : Lavez fréquemment les animaux en peluche et la literie des animaux de compagnie
S'il est en tissu, il pourrait attirer les acariens !
Séchez vos oreillers en les rembourrant avec de vieux draps ou essuie-mains pendant quelques heures avant de les remettre sur le lit.
Rafraîchissez les tapis et moquettes dans les zones à faible trafic telles que les couloirs, les escaliers et les greniers. Utilisez les accessoires d'aspirateur pour aspirer la poussière sous les meubles, où elle s'accumule inaperçue jusqu'à ce qu'elle soit dérangée.
Essuyez les cadres de porte avec des chiffons humides si de la saleté visible est présente ; utilisez ensuite un chiffon sec pour éliminer tout excès d'eau.
Conseil n°17 : Maintenez la température en dessous de 70 et les niveaux d'humidité en dessous de 50 %
Le contrôle de l’humidité est un combat constant, surtout dans les maisons anciennes. Les informations sur la santé fournies par l'American Lung Association suggèrent que le contrôle de l'humidité est crucial pour lutter contre les populations d'acariens.
Voici quelques conseils pour maintenir la température et l’humidité de votre pièce à des niveaux optimaux afin de minimiser les acariens.
Tout d’abord, filtrez l’air de la pièce à l’aide d’un ventilateur d’extraction.
Vous pouvez installer le ventilateur d'extraction au plafond et il doit être allumé chaque fois que vous utilisez votre climatiseur pour refroidir ou chauffer. Cela empêche les allergènes de circuler dans toute la maison.
Réduisez l’humidité dans un environnement humide en ouvrant les fenêtres des côtés opposés du bâtiment et en utilisant des ventilateurs. Par temps sec, isolez les pièces les unes des autres pour réduire les pertes de chaleur.
Utilisez des rideaux ou des stores en été, car ils peuvent isoler des rayons du soleil qui absorbent la chaleur.
Que puis-je vaporiser sur mon matelas pour tuer les acariens ?
Certaines personnes peuvent recommander d'utiliser un spray Lysol ou un insectifuge DEET pour tuer les acariens, mais c'est une mauvaise idée.
Ces produits contiennent des produits chimiques nocifs qui peuvent perturber davantage votre sommeil. En réalité, ils ne sont pas efficaces contre les acariens. Adoptez plutôt une approche naturelle en utilisant quelques gouttes d’huile d’eucalyptus citronné.
Cette huile essentielle est un antibactérien et désodorisant naturel. Vous pouvez également ajouter quelques gouttes à votre cycle de lavage avec un détergent ordinaire à utiliser sur la literie et les draps de votre maison.
Conclusion
Votre chambre est un espace intime et probablement votre espace le plus personnel. Vous y passez beaucoup de temps, vous voulez donc vous assurer que les conditions sont aussi propres et confortables que possible pour vous. Les acariens adorent les matelas car ils fournissent de la chaleur, de l’humidité, de la nourriture (cellules mortes de la peau) et un abri contre les allergènes comme les particules de poussière.
Sans prendre de précautions contre elles, ces petites créatures peuvent avoir de réels effets sur votre bien-être, notamment des poussées d'asthme ou d'eczéma. La clé pour réduire leur nombre ? Prendre des mesures pour réduire les niveaux d’humidité tout en minimisant les endroits où elles peuvent se développer, comme les tapis et la literie avec des housses anti-poussière, aidera à éloigner ces créatures embêtantes.
Puisque vous passez beaucoup de temps sur votre matelas, l’un des moyens les plus intelligents d’atténuer une allergie aux acariens est de rechercher des matelas dotés de propriétés antimicrobiennes et de contrôle des allergènes. Optez pour un matelas hypoallergénique d'Essentia, leader dans le monde des matelas en latex organique naturel parfaitement imperméable aux allergènes des acariens et plus encore.
