¿Qué es más pequeño que un grano de arena, vive en su hogar y es la razón del 70% de sus alergias respiratorias?
Sería el ácaro del polvo doméstico común, una plaga microscópica que puede afectar la forma en que respira y duerme en su hogar.
Les encanta excavar en tu tela y deleitarse con las células de tu piel. Y, por este motivo, tu cama es el lugar perfecto para hacer de su hogar.
A diferencia de las chinches, los ácaros no suponen ningún riesgo importante para la salud. Sin embargo, las proteínas de los ácaros del polvo pueden provocar congestión, secreción nasal, ojos llorosos y otras reacciones alérgicas. Y una vez que se asientan en la tela del colchón o en el material de relleno de la almohada, puede resultar difícil deshacerse de los alérgenos de los ácaros del polvo.
Si se despierta con picazón en la piel, ojos llorosos o secreción nasal, es probable que sus alergias hayan sido provocadas por los ácaros del polvo en el colchón, la almohada o las sábanas. Si sufre de alergias a los ácaros del polvo, su sistema inmunológico identifica las proteínas de los ácaros del polvo como invasores extraños y dañinos. Su cuerpo libera histamina que causa los síntomas de alergia. Aquí está la parte repugnante: ¡gránulos fecales! Cada ácaro del polvo deja caer alrededor de 20 bolitas al día, son aproximadamente del tamaño de un grano de polen que se puede inhalar fácilmente y que normalmente desencadena la reacción alérgica. Una enzima digestiva en la materia fecal también puede causar la reacción alérgica, además, cuando los ácaros del polvo mueren, el exoesqueleto también puede ser un alérgeno y unirse al polvo. Algunas personas son más sensibles a las células muertas del polvo. ácaros que para acariciar la caspa o el polen.
¿Sabías que el Dr. Robert Hamilton, de la Facultad de Medicina John Hopkins, ha probado que los colchones orgánicos Essentia son resistentes a los ácaros del polvo? Sí, los ácaros del polvo no pueden vivir dentro de un colchón Essentia, lo que lo convierte en el colchón más saludable si sufres de alergias, eres alérgico a los ácaros del polvo o simplemente prefieres dormir sin bichos. La espuma orgánica Beyond Latex patentada de Essentia ofrece un soporte inigualable y un alivio de la presión como nunca antes había experimentado. Además, ¡Essentia se fabrica con orgullo en Canadá!
En este artículo, aprenderá cómo deshacerse de estos molestos bichos si ya se han mudado, las herramientas que puede utilizar para evitar que las poblaciones de ácaros del polvo se multipliquen y, en última instancia, cómo protegerse a usted y a su hogar de los ácaros. para siempre.
¿Qué es un ácaro del polvo doméstico?
Los ácaros del polvo son insectos microscópicos que se alimentan de las células muertas de la piel. Viven y mueren dentro de colchones, muebles tapizados, ropa de cama como almohadas y edredones, alfombras y tapetes, cortinas, animales de peluche y más. En cualquier lugar donde haya tela, existe la posibilidad de que se generen alérgenos de los ácaros del polvo.
Los somieres son los favoritos de los ácaros del polvo porque viven tranquilos, invisibles a simple vista, mientras tengas tu colchón.
¡Ay!
Cuando miras de cerca un ácaro del polvo, verás una criatura que se parece un poco a un arácnido.
Esta criatura parecida a una araña se alimenta de las escamas secas de piel humana que mudamos constantemente y al mismo tiempo produce sus heces. Dado que las personas mudan más de 1 millón de pequeños trozos de piel cada día, eso es más que suficiente para mantener viva y sana a la población de ácaros del polvo que se reproduce rápidamente.
A medida que viven y mueren, producen materia fecal y estos excrementos desencadenan una alergia a los ácaros del polvo en personas que no saben que existen. Cualquier médico le dirá que los ácaros pueden empeorar aún más los ataques de asma.
Aquí hay algunos datos breves sobre los ácaros del polvo:
¿Por qué debería preocuparme por los ácaros del polvo?
Los ácaros del polvo tienen mala reputación como una de las causas más pequeñas de miseria en la naturaleza. Los hábitos de alimentación de los ácaros del polvo no discriminan entre los fragmentos de su cuerpo y el cabello o las células muertas de la piel de cualquier otra fuente.
Según la Asociación Estadounidense del Pulmón , los ácaros del polvo en la ropa de cama no muerden, pican ni excavan. Sin embargo, los pequeños ácaros del polvo pueden provocar reacciones alérgicas. Entonces, si usted sufre de asma o fiebre del heno, entonces necesita saber cómo deshacerse de estas irritantes criaturas del entorno de su hogar.
¿De dónde vienen los ácaros del polvo doméstico?
Los ácaros del polvo aparecen de forma natural en casi todas las casas. Sin embargo, en general, la humedad es el factor más crucial para determinar la rapidez con la que se reproducen los ácaros del polvo.
Los ácaros del polvo no pueden beber agua como los humanos, por lo que dependen de absorber la humedad del aire. Como resultado, las motas de polvo no pueden sobrevivir en áreas con mucha humedad o un clima desértico. Es por eso que los encontrará viviendo cerca de su cama, donde los materiales del colchón atrapan el sudor que se acumula todas las noches.
¿Cómo saber si tiene ácaros del polvo doméstico?
¿Alguna vez te ha picado pero no sabías por qué? Bueno, los ácaros del polvo podrían ser los culpables. Los ácaros del polvo son insectos microscópicos que pueden causar alergias a los ácaros del polvo y realmente hacer que una persona se sienta miserable por la noche, cuando debería estar durmiendo profundamente en su cama.
Las alergias a los ácaros del polvo pueden ser un problema si descubre que sus síntomas empeoran al limpiar o acostarse. Aquí es cuando los alérgenos están más activos. Si de repente te encuentras estornudando o respirando con dificultad durante el día, es posible que seas alérgico a las especies de ácaros del polvo.
Muchas personas recurren a medicamentos de venta libre para la alergia a los ácaros del polvo o incluso a esteroides sólo para aliviar estos síntomas.
Sin embargo, también puedes invertir en algunas fundas de colchón de alta calidad como Essentia Body Guard. Fabricado con algodón natural y laminado impermeable, BodyGuard puede ofrecer la máxima protección en camas que no están hechas de látex orgánico natural.
Síntomas de alergia a los ácaros del polvo doméstico
Los síntomas de la alergia a los ácaros del polvo incluyen, entre otros:
Los síntomas pueden variar de severos a leves, dependiendo de qué tan sensible sea usted a las heces de los ácaros del polvo.
¿Cómo se ve la erupción por ácaros del polvo?
A veces, puedes experimentar una erupción de ácaros del polvo, que es una afección de la piel que suele ocurrir cuando los ácaros del polvo invaden el dormitorio.
Los signos de irritación en la piel incluyen hinchazón, enrojecimiento y picazón intensa en áreas como el cuello o la axila debido a una reacción alérgica.
Estos síntomas pueden acompañarse de urticaria en la piel, lo que puede causar a quienes la padecen una gran incomodidad e incluso dolor en ocasiones. Si tiene este tipo de problema, es mejor consultar con su médico antes del tratamiento y asegurarse de que se trate de ácaros del polvo, no de chinches.
Cómo minimizar los ácaros del polvo
Para mantener los ácaros del polvo fuera de su colchón, use una sábana o una funda nórdica con un alto número de hilos. Lave la ropa de cama con agua caliente y límpiela en seco para matar a todos nuestros molestos amigos y, al mismo tiempo, facilitarle la limpieza.
Mantener las superficies del dormitorio lo más ordenadas posible también ayudará a reducir la posibilidad de que estén cerca mientras duermes. Un ambiente limpio es menos hospitalario para estos microorganismos. Además, evite usar ropa de cama con plumas, lana o plumón triturados porque acumula más polvo que el algodón y también tiene una mayor probabilidad de albergar insectos.
Cambiar a un colchón orgánico y apto para alérgenos elimina uno de los lugares favoritos para vivir de los ácaros del polvo. Los colchones de látex natural hipoalergénicos son más difíciles de penetrar para los ácaros del polvo, lo que significa que su colchón necesita una limpieza menos frecuente y lo mantiene alejado de los alérgenos de los ácaros del polvo durante toda la noche.
Cómo deshacerse de los ácaros del polvo
Si ya tienes ácaros del polvo, ¡no te preocupes! Hay algunas formas sencillas de eliminarlos.
Ahora bien, si tienes ácaros del polvo en tu colchón y todavía no quieres comprar uno nuevo, prueba estos trucos:
¡Estos consejos ayudarán a prevenir futuras infestaciones de insectos menores sedientos de sangre que atacan silenciosamente nuestros cuerpos dormidos mientras no nos damos cuenta!
Método n.° 1: lavar la ropa de cama con regularidad en agua caliente
Lavar la ropa de cama con agua caliente es otra forma de reducir el riesgo de aparición de ácaros del polvo. Además, las sábanas y mantas limpias pueden ayudar a mantener baja la población de ácaros del polvo.
° 2: limpie su habitación con regularidad
Limpia tu habitación con regularidad. A los ácaros del polvo les encanta poblar las superficies sucias, así que asegúrese de deshacerse de toda la suciedad y el polvo que se han acumulado en las grietas del colchón con el tiempo.
° 3: reduzca la humedad
Los ácaros del polvo prosperan en cualquier lugar donde haya agua.
No deje frascos abiertos de crema/loción o humectante. Si está en una bomba, use solo lo que necesita y guarde el resto para reducir los ácaros del polvo.
Evite dejar tazones para mascotas llenos de agua alrededor. Si su cocina tiene un extractor de aire que desvía el aire hacia el exterior, es necesario limpiar ese respiradero. Asegúrese de que esté funcionando incluso cuando no esté cocinando para reducir la humedad dentro de la casa donde prosperan estos insectos.
Las áreas de su hogar que son increíblemente húmedas incluyen baños con duchas o cuartos de lavado. Asegúrese de secarlos rápidamente después de su uso usando ventiladores que harán circular más aire por toda la habitación.
Consejo #4: Reduzca los lugares donde pueden crecer los ácaros del polvo
A los ácaros del polvo también les gusta crecer en áreas con muchas células de la piel, como colchones y almohadas.
Trate de mantener las alfombras o cualquier mueble tapizado alejado de su dormitorio, ya que los ácaros del polvo producen más alérgenos cuando viven en estos materiales. Lave la ropa de cama al menos una vez a la semana (en agua caliente) para matar los ácaros del polvo que puedan haber crecido allí.
Evite el uso de láminas suavizantes porque los químicos pueden irritar su piel o agravar aún más las alergias a los ácaros del polvo.
Para evitar el problema por completo, querrá invertir en fundas de colchones que atrapen el calor corporal y mantengan alejado cualquier otra cosa, como suciedad, derrames y sudor. Las fundas son hipoalergénicas, por lo que no tienes que preocuparte por reacciones alérgicas.
° 5: reemplace las alfombras
Reemplace las alfombras si tiene alguna con pisos duros: los ácaros del polvo no pueden sobrevivir mucho tiempo sin una alfombra de fibra, por lo que es mucho menos probable que estén en una habitación con pisos duros.
Manténgase alejado también de los muebles tapizados, ya que reducen la circulación del aire, lo que empeorará la presencia de alérgenos de los ácaros del polvo y producirá más alérgenos cuando viva con estos materiales.
Consejo n.º 6: desempolva el polvo con regularidad
No importa lo que hagas, siempre habrá al menos una pequeña cantidad de ácaros del polvo alrededor. Quitar el polvo con regularidad ayudará a mantener al mínimo la cantidad de ácaros del polvo.
Consejo #7: No sacudas el polvo antes de acostarte
Debes evitar quitar el polvo de tu habitación justo antes de acostarte. Cada vez que quitas el polvo, se alteran los alérgenos de los ácaros del polvo, enviándolos al aire y regresando a tu área para dormir justo antes de entrar.
En su lugar, planifique quitar el polvo durante el día, ya que esto expone a los ácaros del polvo a la luz natural. Esto elimina eficazmente los ácaros del polvo. Pasar la aspiradora durante el día tampoco hace daño, una vez que hayas terminado de quitar el polvo.
° 8: cubra su colchón y ropa de cama con fundas a prueba de polvo
Quitarle el polvo al colchón no es suficiente. También es fundamental cubrir el colchón y la ropa de cama que utilices con una funda antipolvo. ¡Esto ayudará a mantener los ácaros del polvo fuera de su dormitorio sin atraparlos dentro del colchón o empeorar las cosas para usted!
La Facultad de Medicina Johns Hopkins ha probado el colchón Essentia con respecto a las alergias a los ácaros del polvo y al látex. Los resultados han informado que la naturaleza moldeada de la espuma viscoelástica de látex natural fabricada por Essentia es esencialmente impermeable a la habitación y el crecimiento de los ácaros del polvo doméstico.
Aun así, recomendamos utilizar un protector de colchón para prolongar la vida útil de su colchón.
° 9: reemplace su ropa de cama vieja con opciones hipoalergénicas
Reemplace su ropa de cama vieja con opciones hipoalergénicas como los colchones de látex orgánico natural de Essentia. Las camas llenas de alérgenos pueden ser una causa importante de malestar y dolor, así que asegúrese de reemplazarlas con materiales que favorezcan su salud, en lugar de empeorar las alergias.
Para obtener mejores resultados, planifique reemplazar su ropa de cama vieja cada seis meses. Dormirás mejor sabiendo que no estás respirando altos niveles de ácaros del polvo u otras partículas perjudiciales para la salud.
Además, cuídese introduciendo artículos nuevos en el dormitorio; también debe reemplazar cosas como sábanas y fundas de almohada (o almohadas, si corresponde) al menos una vez al año.
Consejo #10: Mantenga a las mascotas alejadas de la cama
Las mascotas son adorables y es genial tenerlas cerca, pero la caspa de los animales puede causar estragos en su colchón. Si terminas reemplazando tu colchón, lo último que querrás es llevar a tus mascotas a tu nueva cama una vez más.
No tengas miedo de bañar a tus mascotas con regularidad: esto ayudará a evitar que se acumulen partículas de polvo en su pelaje, que luego se esparcen por todas las sábanas.
° 11: elimine el exceso de objetos de su cama
Retire cualquier exceso de objetos de su cama. ¡Esto incluye sábanas, mantas y comodidades que han estado en el mismo lugar durante demasiado tiempo!
Los ácaros del polvo prosperan en estos artículos y prosperan especialmente cuando no los notas. Reducir y reorganizar los elementos para dormir es especialmente importante en el caso de las camas de invitados que tal vez no se utilicen con frecuencia.
° 12: limpie sus alfombras con frecuencia
Aspire y lave la alfombra de su dormitorio con regularidad. Esto eliminará el polvo, la suciedad, los alérgenos (como el pelo de las mascotas) y los desechos que a menudo se pasan por alto en la limpieza de la ropa de cama.
Asegúrese de limpiar la parte posterior de las alfombras dándoles la vuelta para poder aspirar los ácaros ocultos o partículas dañinas del otro lado.
° 13: obtenga un filtro de medios de alta eficiencia para su unidad central de calefacción y aire acondicionado
Los ácaros del polvo pueden ser un problema enorme para las personas con alergias. Son invisibles a simple vista, pero les encanta sentirse como en casa en su unidad central de calefacción y aire.
Si no desea que el polvo se acumule en todo, desde las tablas del piso y los muebles hasta las esquinas altas de las paredes donde es posible que no se limpien con tanta frecuencia, invierta en un filtro de medios eficiente que le ayudará a mantener alejadas a esas molestas plagas antes de que lleguen. la población explota.
Un filtro de medios de alta eficiencia ayudará a atrapar estos pequeños alérgenos, para que experimente menos síntomas y mejore la calidad del aire interior en general.
° 14: compre un purificador de aire portátil
Mantener la limpieza en su hogar ayudará a reducir la cantidad de ácaros del polvo que normalmente se encuentran en los colchones o las alfombras. Si tiene mascotas como perros o gatos, estos animales también pueden transmitir algunos alérgenos a través de la saliva y la caspa que podrían empeorar los síntomas de la alergia a los ácaros del polvo.
Es esencial mantener todas las áreas donde las personas pasan el tiempo, especialmente los dormitorios, libres de desorden. Por lo tanto, el aire circula libremente por la habitación, lo que permite la máxima exposición sin obstrucciones de elementos como muebles que bloqueen las vías del flujo de aire.
° 15: limpie con vapor superficies y materiales que no pueda pasar por la lavadora
La limpieza en primavera es fundamental para ayudar con los ácaros del polvo. Limpia con vapor superficies y materiales que no puedas pasar por una lavadora, como ropa de cama o cortinas.
Los siguientes consejos le permitirán preparar su casa para la limpieza de primavera: Limpie alrededor de todos sus muebles y electrodomésticos aspirando alfombras, zócalos, alféizares de ventanas, estanterías... ¡en todas partes!
Quite el polvo de los muebles blandos con un paño seco cuando sea posible; de lo contrario, utilice un plumero adecuado que pueda lavar entre usos a 30 grados centígrados (86 Fahrenheit). Lave las paredes con agua y jabón sobre una esponja o un cepillo desde el techo hacia abajo antes de limpiar la superficie una vez más después de enjuagar los residuos de jabón.
Consejo #16: Lave con frecuencia los animales de peluche de los niños y la ropa de cama de las mascotas
Si está hecho de tela, ¡podría atraer a los ácaros del polvo!
Seca tus almohadas rellenándolas con sábanas viejas o toallas de mano durante unas horas antes de volver a colocarlas en la cama.
Renueva las alfombras y tapetes en áreas de poco tráfico como pasillos, escaleras y áticos. Utilice accesorios de aspiradora para aspirar el polvo de debajo de los muebles, donde se acumula desapercibido hasta que lo molestan.
Limpie los marcos de las puertas con paños húmedos si hay suciedad visible; luego use un paño seco para eliminar el exceso de agua.
° 17: mantenga la temperatura por debajo de 70 y los niveles de humedad por debajo del 50 por ciento
Controlar la humedad es una batalla constante, especialmente en casas antiguas. La información de salud de la Asociación Estadounidense del Pulmón sugiere que controlar la humedad es crucial para combatir las poblaciones de ácaros del polvo doméstico.
A continuación se ofrecen algunos consejos para mantener la temperatura y la humedad de su habitación en niveles óptimos para minimizar los ácaros del polvo.
Primero, filtre el aire de la habitación con un extractor de aire.
Puede instalar el extractor de aire en el techo y debe estar encendido siempre que utilice el aire acondicionado para enfriar o calentar. Esto evita que los alérgenos circulen por toda la casa.
Reduzca la humedad en un ambiente húmedo abriendo ventanas en lados opuestos del edificio y usando ventiladores. En clima seco, separe las habitaciones entre sí para reducir la pérdida de calor.
Utilice cortinas o persianas durante el verano, ya que pueden aislar contra los rayos del sol que absorben el calor.
¿Qué puedo rociar sobre mi colchón para matar los ácaros del polvo?
Algunas personas pueden recomendar usar spray Lysol o repelente de insectos DEET para matar los ácaros del polvo, pero es una mala idea.
Estos productos incluyen sustancias químicas nocivas que pueden alterar aún más su sueño. En realidad, no son eficaces contra los ácaros del polvo. En su lugar, adopte un enfoque natural utilizando unas gotas de aceite de eucalipto y limón.
Este aceite esencial es un antibacteriano y desodorante natural. También puedes agregar un par de gotas a tu ciclo de lavado con detergente regular para usar en la ropa de cama y las sábanas de tu hogar.
Conclusión
Tu dormitorio es un espacio íntimo y muy probablemente tu espacio más personal. Pasas mucho tiempo en él, por lo que quieres asegurarte de que las condiciones sean lo más limpias y cómodas posible para ti. A los ácaros del polvo les encantan los colchones porque les proporcionan calor, humedad, alimento (células muertas de la piel) y refugio contra alérgenos como las partículas de polvo.
Sin tomar precauciones contra ellas, estas pequeñas criaturas pueden tener efectos genuinos en su bienestar, incluidos ataques de asma o eczema. ¿La clave para reducir su número? Tomar medidas para reducir los niveles de humedad y al mismo tiempo minimizar los lugares donde pueden crecer, como alfombras y ropa de cama con fundas a prueba de polvo, ayudará a mantener alejadas a estas molestas criaturas.
Dado que pasa mucho tiempo en su colchón, una de las formas más inteligentes de mitigar la alergia a los ácaros del polvo es buscar colchones con propiedades antimicrobianas y control de alérgenos. Opte por un colchón hipoalergénico de Essentia, líder en el mundo de los colchones de látex orgánico natural que son perfectamente impermeables a los alérgenos de los ácaros del polvo doméstico y más.
